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Luiz Andre (Via diHITT)<\/a> disse:<\/dt>

É muito difícil lidar com a raiva, Emília. O conselho que você dá no seu texto é o mais apropriado para lidar com ela, mas muito difícil de ser praticado. Tento na maioria das vezes agir deste modo, mas já explodi e já engoli.

Abraços

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Mon, 27 Apr 2009 00:42:15 GMT<\/span><\/dd>';str+='

Maria Souza (Via diHITT)<\/a> disse:<\/dt>

Pratiquei muito a tentativa de eliminar a "raiva" e esta pode ser confundida com "ressentimento" quando me separei há mais de dois anos.

Sentia extrema repulsa por tudo que o ex fez à minha vida e ao que construí com ele em 19 anos.

Falava muito e explodia, como o Luiz disse, muito ao gritar minhas amarguras aos meus amigos.

Este sentimento foi, aos poucos, se tornando menor, se acomodando nas conclusões do meu subconsciente e hoje posso te dizer que meu barco navega melhor!

Hoje, no dia do meu aniversário, relembrei por instantes a figura do ex nestas festas brilhantes que fazíamos pela passagem do meu e dele/aniversários (faz abril,também). Mas, casualmente tu falando disto agora, pude perceber que não senti NADA, NADA... apenas lembrei-me. Fiquei indiferente.

Que bom pra mim. Constato, neste momento Emília, que é mais uma grande barreira que considero ultrapassada. Graças a Deus.

Obrigada por me fazer perceber este fato.

Maria Souza - Porto Alegre - RS

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Mon, 27 Apr 2009 01:04:50 GMT<\/span><\/dd>';str+='

Emilia (Via diHITT)<\/a> disse:<\/dt>

Oi amigos, a minha raiva por vezes transforma-se em dor. Uso a terapia de falar com os amigos para esvaziar a alma e isso faz-me bem.
Não adiante ter raiva só mina as nossas vidas

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Mon, 27 Apr 2009 08:38:11 GMT<\/span><\/dd>';str+='

Emilia (Via diHITT)<\/a> disse:<\/dt>

É verdade...

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Mon, 27 Apr 2009 10:47:58 GMT<\/span><\/dd>';str+='

Sheila Fonseca (Via diHITT)<\/a> disse:<\/dt>

Emília,

Na vida busquei maneiras de trabalhar minha personalidade sempre para melhor. No que se refere a raiva, às vezes pego um travesseiro e grito bem forte. Escrevo um monte de besteira, depois toco fogo para que a fumaça leve embora esses pensamentos negativos. Choro, choro, choro depois me levanto e toco a vida para frente. Contudo, o conflito às vezes é inevitável, por isso falar para quem de fato merece é melhor do que descarregar em pessoas que não têm nada a ver com nossos problemas. Sentir raiva é normal, permanecer que complica. E nessas horas é melhor deixar a pessoa falar do que ficar pedindo para ela perdoar. Isso é besteira, pois só vai fazê-la se conter, sem libertá-la da raiva. Afinal, pra que serve o grito, o choro, a boca etc. Abraços! Sheila.

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Mon, 27 Apr 2009 11:02:59 GMT<\/span><\/dd>';str+='

Biana Bac (Via diHITT)<\/a> disse:<\/dt>

Emília,

Ótimo texto!

"O que é preciso é não guardar as raivas por forma a que elas dominem a sua vida"

Parabéns pelo post!

Abração com carinho,

Bia

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Mon, 27 Apr 2009 11:07:50 GMT<\/span><\/dd>';str+='

Emilia (Via diHITT)<\/a> disse:<\/dt>

É verdade Sheila mas por vezes o responsável pela nossa raiva não está ai para nos ouvir. Eu tenho um acordo com o governo, eles fazem de nós gato sapato, e não estão para nos ouvir, assim recorro aos amigos para esgotar esse sentimento que muitas vezes me domina. Confesso que se pudesse às vezes perdia a cabeça.
Mas tenho que me dominar e esquecer.
Obrigada pelo seu comentário

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Mon, 27 Apr 2009 11:57:50 GMT<\/span><\/dd>';str+='

Emilia (Via diHITT)<\/a> disse:<\/dt>

Obrigada Bia pela colaboração

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Mon, 27 Apr 2009 11:58:21 GMT<\/span><\/dd>';str+='

Miguel Ângelo (Via diHITT)<\/a> disse:<\/dt>

Oi,
Praticar BOXE é uma boa forma de "expulsar" a raiva.
Experimentem, vão gostar.
Abraço,
Miguel (Utilnet)

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Mon, 27 Apr 2009 13:31:23 GMT<\/span><\/dd>';str+='

Miguel Ângelo (Via diHITT)<\/a> disse:<\/dt>

Se acham o boxe algo de muito agressivo.

Façam exercício físico, que gostem, mas de grande intensidade. Isto é façam de forma que fiquem COMPLETAMENTE ESGOTADOS. Isto deve ser feito 1 a 2 vezes por semana.

Abraço,
Miguel (Utilnet)

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Mon, 27 Apr 2009 13:34:00 GMT<\/span><\/dd>';str+='

Emilia (Via diHITT)<\/a> disse:<\/dt>

Não tenhas dúvida, exercicio físico é a melhor terapia para muita coisa.
Abraço

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Mon, 27 Apr 2009 19:22:42 GMT<\/span><\/dd>';str+='

Guilherme Sampert (Via diHITT)<\/a> disse:<\/dt>

Nossos sentimentos mais baixos, como a raiva, são de difícil controle em certos momentos. Quanto mais raiva sentimos, mais estamos alimentando esse sentimento. O exercício que pratico é de respiração e mentalização. No caso mentalizo a chama Violeta, a chama da transformação. É muito fácil e rápido, quase que de instantânea eficácia.

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Mon, 27 Apr 2009 20:32:59 GMT<\/span><\/dd>';str+='

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